2024年12月7日
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肩こり・腰痛の解消方法を紹介

看護師の仕事では姿勢が固定されることも多いため、肩こりや腰痛に悩む人も多いだろう。 そんな肩こりの解消にいいのは、肩を動かす、首を動かす、首の周辺を温めるといった方法だ。肩の運動には肩甲骨を動かすのと肩を上下に動かすもの […]